POR DÔRA NEVES*
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define SAÚDE como “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consiste apenas em ausência de doença ou enfermidade. (…) A extensão a todos os povos dos benefícios dos conhecimentos médicos, psicólogos e afins é essencial para atingir o mais elevado grau de saúde”.
É natural a busca do ser humano por uma vida saudável, equilibrada e feliz, mas isso não é conseguido plenamente, nem de forma simples; como, por exemplo, achar que “basta apenas viver”. Mesmo com todos os recursos tanto materiais, como espirituais, a DOR MORAL OU DOENÇAS EMOCIONAIS é algo que tolhe a força natural da mente e deixa a pessoa em estado de prostração ou estagnação. De um estado de desconexão com a vida.
“O nosso passado, com todos os seus desejos, temores e paixões, habita o nosso presente, conferindo poder ao inconsciente, modelando os fatos da vida de cada ser em particular. Que a conscientização ajude a reconhecer o que estamos fazendo e que a autocompreensão possa ampliar o campo das escolhas e das possibilidades” (Freud, 1900).
Se você deseja ser feliz e ter uma vida saudável, comece agora, fazendo uma investigação criteriosa do seu mundo mental, dos seus sentimentos e, a partir daí, começar a aplicação desse método que estou sugerindo.
Comece reconhecendo o seu próprio corpo, como uma obra de arte incomparável e que você é o seu próprio artífice. TUDO nele funciona quando a mente está em paz. Todos os dias, ao acordar, seu primeiro pensamento seja de gratidão a Deus e à vida que preenche o seu ser e o ambiente por onde você circular.
Tenha sempre na mente uma meta, um plano, um foco, uma estratégia, algo que chama a atenção sem deixar que isto te domine. Esta é a parte primordial do método.
Ao iniciar qualquer atividade, respire fundo, sinta o ar preenchendo os pulmões e percorrer pelo baixo vente, indo até centro genésico ou genitálias, expelindo-o a seguir, sentindo uma sensação de esvaziamento do tórax. Isso faz com que as células do seu corpo despertem e façam uma varredura nas toxinas do sangue, causadas pelo estresse. Repita quantas vezes desejar.
Essas são etapas de suma importância em qualquer processo de MEDITAÇÃO. Lembre-se que o tema que estamos abordando é “método”, “disciplinamento”, “organização”, “reflexão” e “concentração”, atitudes que têm estrita relação com o ato de “meditar”.
Organize um tempo
especialmente para você. Prepare em sua residência ou em seu trabalho um espaço
exclusivo para suas orações. Não permita que ninguém ou algo lhe roube esse momento.
Essa é uma sugestão, mas realize o seu culto interior ao Deus Supremo da forma
que desejar. O que verdadeiramente importa é sua união com Ele.
Faça essa Prece para elevar a Consciência aos Planos Divinos e para alcançar a Cura Espiritual (orar com fervor e fé em qualquer situação, problema, situação e lugar). Esta sugestão metafísica ou quântica é válida em qualquer situação:
“Deus é a única Presença e o Único Poder. Deus está presente comigo neste instante. Deus é a única Presença real – o resto é apenas sombra. Deus é perfeito e Deus só ocasiona o bem perfeito. Deus jamais provoca doenças, problemas, acidentes, tentações ou morte; tampouco autoriza tais coisas. Somos nós que no-las infligimos através dos nossos pensamentos inadequados.
Deus que é o Bem, só pode causar o Bem. A mesma Fonte não pode jorrar água doce a amarga. Deus não infringe sofrimento algum, nem a ninguém.
Eu sou um Espírito Divino, sou Filho de Deus. Vivo em Deus e Nele tenho o meu ser; nada temo, pois Vivo imerso na Paz de Deus e tudo me vai bem. Não temo as pessoas; não temo as coisas; não temo as circunstancias; não temo a mim mesmo, pois Deus está comigo. A Paz de Deus enche-me a alma, e não tenho medo.
Permaneço na Presença de Deus e medo algum poderá afetar-me. Não temo o passado; não temo o presente; não temo o futuro; pois Deus está comigo. O Deus Eterno é a minha morada e lá estão os sempiternos braços. Nada poderá afetar-me; apenas a ação direta de Deus e Deus é Caridade.
Deus é Vida; compreendo e expresso a Vida. Deus é Verdade; compreendo e expresso a Verdade. Deus é Amor Divino; compreendo e expresso o Amor Divino. Emito pensamentos de Paz e Amor para todo o universo: para todas as plantas que existem e para tudo aquilo que cresce; para todos os animais, aves e peixes, para todos os homens, mulheres e crianças, sem distinções.
Se alguém, um dia, me magoou, ou me fez algum mal, dou-lhe agora o meu irrestrito perdão. Liberto o meu ofensor e dou-lhe plena liberdade. Sou livre e ele é livre. Se eu alimentar qualquer resquício de ressentimento, entregá-lo-ei ao meu Cristo interior e serei livre.
Deus é Sabedoria infinita e tal Sabedoria é minha. Essa sabedoria me conduz e orienta; de modo que não cometerei erros.
O meu Cristo interior é um facho que me alumia. Deus é Vida Infinita, e essa vida é a minha fonte; nada me faltará. Deus me criou e me sustenta. O Amor Divino previu tudo e proveu tudo. Uma Mente, Um Poder, Um Princípio. Um Deus, Uma Lei, Um Elemento. Mais próximo Ele está do que a respiração, mais próximo do que as mãos e os pés”.
Sou Espírito Divino, sou filho de Deus e na Presença de Deus permanecerei para sempre.
Agradeço a Deus a Perfeita Harmonia”.
(Do livro ‘O Poder do Pensamento Construtivo’, de Emet Fox)
…
*Dôra Neves é formada em Psicanálise Clínica, licenciada em Pedagogia (Supervisão e Orientação) e Terapia Holística.
Contato: Celular – (27) 98134-3908
Site – www.saudeflorescer.com.br/site/atendimento-online
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