Quando se trata de perder peso, já sabe que o que põe no prato pode fazer uma grande diferença no progresso. Mas sabia que hábebidas que podem ajudar? À Eat This, Not That!, especialistasafirmaram que beber chá/ infusões regularmente é um excelente hábito para quem deseja perder peso.

Quatro chás e infusões que queimam a gordura abdominal

Chá verde: um dos motivos pelos quais o chá verde é uma escolha inteligente quando está tentando perder peso é que ele é repleto de catequinas – um tipo de antioxidante que pode aumentar o seu metabolismo e ajudar a destruir gorduras mais rapidamente.

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Chá preto: o chá preto geralmente tem o maior teor de cafeína do que qualquer chá – o que lhe dá uma grande vantagem em termos de perda de peso.

Chá de dente de leão:sabia que o dente de leão é um diurético natural? Isso significa que pode ajudá-lo a perder o peso da águae a eliminar toxinas pela urina.

Chá de hortelã-pimenta: o chá de hortelã-pimenta pode atuar como um inibidor natural do apetite e dos ‘cravings’.

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