POR ADRIANA BARBOSA*

Em tempos de alta demanda e metas cada vez mais desafiadoras, é fundamental que líderes e gestores estejam atentos aos sinais de esgotamento nas equipes.

Cansaço excessivo, queda de produtividade, irritabilidade e afastamentos frequentes são alguns indícios de que algo precisa ser olhado com mais cuidado. O corpo dá sinais e o emocional também.

O esgotamento não acontece de um dia para o outro — ele é construído no silêncio, na sobrecarga e na falta de pausas.

Quando a saúde mental é negligenciada, o ambiente de trabalho se torna pesado, afetando a criatividade, o engajamento e até o relacionamento entre os colegas. Por isso, o diálogo aberto e a escuta ativa precisam fazer parte da rotina.

Prevenir o esgotamento é um compromisso coletivo, mas que começa pela liderança. Promover uma cultura de cuidado, incentivar momentos de descanso e respeitar os limites de cada profissional são atitudes simples, mas transformadoras.

Equipes saudáveis são mais produtivas, mais felizes e mais duradouras.

*ADRIANA BARBOSA é bacharel em Direito, psicanalista, coach e autora do best-seller “Jornada da Abundância”. Siga no Instagram: @adrianabarbosa_psi

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