A ansiedade é um mecanismo humano de adaptação a qualquer evento que não seja comum na vida da pessoa. Inclusive, ajuda a superar certas exigências impostas pelo dia a dia.
Então quero lhe dizer que é natural sentir ansiedade frente a determinadas situações, tais como um imprevisto, uma mudança de emprego, um acidente ou qualquer evento que seja considerado um perigo ou que seja difícil de enfrentar.
No entanto, é bom verificar se a ansiedade é recorrente sem que existam motivos justificados que a desencadeiam, ou quando é o ambiente em que vivemos que nos gera uma ansiedade constante. Estes fatos podem causar graves consequências para nossa saúde.
Foi pensando nisto que decidi compartilhar com você um teste que está disponível no app PsicoTests (disponível no Play Store e no App Store). Entre lá e faça uma análise do grau da sua ansiedade. Você vai encontrar perguntas muito interessantes.
“Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja” (Adriana Falcão).
…
*ADRIANA BARBOSA é Coach e Palestrante Motivacional, Diretora da Ame Coaching.
Contato: (27) 99634-7610
CENSURA ZERO – AQUI TEM CONTEÚDO! | REDAÇÃO MULTIMÍDIA
