A soldado Amábile Barbosa Mota destacou-se na 4ª Copa Capixaba de Bodybuilding e Fitness, na categoria Wellness Fitness até 1,63, que disputou com mais 12 atletas. O evento foi realizado no Centro de Convenções de Vitória e foi aberto a atletas dos estados do Espírito Santo, São Paulo e Minas Gerais. A soldado atua no 2º Batalhão da Polícia Militar, em Nova Venécia.
Amábile treina há 13 anos, mas se dedica às competições há um ano; essa foi segunda participação dela em competições. Ela afirma que a preparação requer muita dedicação, disciplina, treinamento contínuo e uma alimentação bem restrita.
A soldado treina de segunda a sábado e, quando está próximo das competições, divide os treinos entre musculação e cardios, chegando a fazer três cardios por dia: “O título foi de top 6, mas a sensação foi de ‘overall’, pois não é fácil chegar bem condicionado em uma competição, requer muita determinação, abrir mão de muita coisa, além de ter que adaptar a nossa rotina de trabalho com treinos e dieta, mas quando a gente ama o que faz, o sacrifício se torna prazeroso”.
Amábile destaca também que ficar entre as finalistas a fez se sentir realizada: “Valeu a pena cada esforço, pois é algo que sempre gostei”.
CENSURA ZERO – AQUI TEM CONTEÚDO! | REDAÇÃO MULTIMÍDIA | FOTOS: DIVULGAÇÃO
